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留长发必知 懂得这些让你的头发快速成长

  • 发表日期:2013-01-10 20:19 |
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  •   其实不管是男人还是女人,都会经常抱怨,“为什么自己的头发长得那么慢?”其实头发每个月长1厘米是正常的速度了,有没有办法让头发长得快一些呢?今天漂亮女人网秀发护理栏目讲述头发长快的秘诀,MM和JJ们,想要留长发,快点加入我们的护法基地吧,了解自己的头发,让它快快长大,变身长发美女。

      在网上一搜,很多人都分享了自己的留长发心得,按摩头皮,加速头部血液循环,帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落,也能加快头发的生长速度;每天用木梳子梳头100下,促进血液循环,还可以使头发变得又黑又亮;多吃坚果类食物。坚持每天洗头发;最好是经常修剪发梢……面对这一系列的留长发心得,到底哪个是管用的?今天小编即将为大家讲解其中的奥秘。
      头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等含硫蛋白质的食物,多吃蔬菜、水果等内含有许多构成发质所必需的微量元素的食物。多食麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等含有维生素B6、维生素E的食物,维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

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